莘怎么读,肾脏不好的人应少吃哪些食物

莘怎么读，肾脏不好的人应少吃哪些食物？

肾脏是我们身体的重要排泄器官，也是具有强大功能的器官，肾脏不但担负着身体血液过滤，排泄废弃代谢物的重要功能，肾脏还有分泌激素，维持身体生理功能的重要作用，如果肾脏健康出了问题，身体的正常废弃物排泄就有可能受到影响，电解质平衡也有可能被打破，身体的健康也就无从保证，但不幸的是，很多朋友的肾脏功能已经出现了问题，对于肾脏健康不好的人，饮食上也要多加注意，合理健康的饮食安排，有助于保护肾脏功能，延缓肾脏功能下降的进程，今天我们就来聊一下肾脏功能不好的朋友，如何正确饮食的那些事儿。

肾脏是具有强大代偿功能的器官，研究发现，即使我们的肾脏功能只剩一半，也能够完成肾脏排泄，分泌等方面的生理功能，因此，当我们从相关指标发现肾脏功能出现问题时，肾脏功能的下降已经比较严重了，通常血肌酐水平的升高，是肾脏功能下降的重要标志之一，但在这之前，如果开始出现蛋白尿的问题，就应该引起积极地重视了。

蛋白尿的出现，是肾脏呈现高滤过状态，肾脏健康受损的重要标志之一，而想要保护好肾脏的健康，就要在饮食注意不要进一步加大肾脏的代谢负担。有些朋友日常生活中饮食营养过于丰富，特别是蛋白质的摄入量长期偏高，就会进一步增加肾脏的代谢负担，加重肾脏出现蛋白尿的风险和肾功能进一步受损的风险。

因此，对于已经出现蛋白尿问题的朋友，在饮食中一定要注意控制蛋白质的过量摄入。蛋白质是人体的重要基础营养之一，注意蛋白质的摄入量，并不代表凡是富含蛋白质的食物就不能吃了，这样长期缺乏蛋白质营养的饮食摄入，更是不可取的，适量摄入蛋白质，不吃的过于丰盛，不摄入太多的蛋白质，控制好度，才是最重要的。

牛奶，鸡蛋，瘦肉等富含优质蛋白的食物，都可以适量的吃一些，但大鱼大肉，海鲜类，动物内脏类的食物，高脂高蛋白的食物，就不要吃的太多了，尽量的让自己清淡饮食，减少肾脏代谢负担，还是很有必要的。

肾脏健康不好的朋友，高盐和高糖也是增加肾脏代谢负担，进一步伤害肾脏健康的不良饮食习惯。

高盐的摄入，会导致人体内钠离子的浓度增加，肾脏是重要的排钠器官，钠的浓度增加，而肾脏的排泄功能又降低，就容易造成水钠潴留，不但会影响肾脏的健康，还会使血容量升高，导致血压进一步升高，而血压的升高，又会影响肾脏入球小动脉和出球小动脉的压力，进一步影响肾脏的健康。因此，高盐饮食会伤肾，对于肾功能已经出现问题的朋友，就更要注意控制盐的摄入，保持低盐饮食。

同样的高糖的摄入，也会增加肾脏的代谢负担，同时长期的高糖饮食，还会增加肥胖风险，导致胰岛素抵抗的风险增加，如果出现糖尿病问题的朋友，就更应该注意控制好血糖水平，尽量减少高糖的摄入，糖尿病同样也是伤害肾脏健康的重要慢病，因此，如果是糖尿病肾病问题的朋友，就更要额外注意控糖。

如果说饮食方面，饮酒就是一个绕不开的话题。对于肾脏功能已经出现问题的朋友，酒还是尽量不喝为宜。

酒精会影响身体多个方面的健康，肝脏，消化道，大脑以及神经系统，都有可能受到酒精的影响而出现健康问题，而肾脏作为身体排泄的重要器官，酒精同样也会影响肾脏的健康，酒精对肾脏健康的影响体现在多个方面，一方面酒精能够抑制大脑排尿中枢的抑制排尿作用，导致尿量增多，如果不及时排尿，就有可能对肾脏健康形成影响，另一方面，酒精还会影响身体中氮的平衡，导致尿素氮的含量增加，从而增加肾脏的代谢负担，另外酒精还会促进尿酸的生产，导致尿酸升高，尿酸盐沉积于肾脏间质，同样也会伤害肾脏的健康，因此，对于肾脏功能已经出现问题的朋友来说，喝酒还是尽量注意，能不喝最好。

肾功能严重不全的朋友，本身就可能会出现电解质的紊乱，特别是高钾血症的问题，可能会导致心律失常的风险，因此，如果是肾功能严重不全的朋友，在保持清淡饮食的同时，也要注意不要过多的摄入钾，以免增大升高血钾的风险。如海带，紫菜，菌菇类，以及香蕉，红薯，土豆，豆制品，橙子等等，都要多加注意，适量少吃一般没问题，如果吃的太多，则可能会影响血钾排泄，导致血钾升高而影响健康。

高尿酸问题也是肾脏功能出现问题的朋友，经常并发的问题之一，肾脏是尿酸的主要排泄器官，肾功能下降，肾小管对于尿酸的排泄重吸收出现障碍，就会导致尿酸的升高，对于肾功能轻度不全的朋友，在注意适量多喝水促进尿酸排泄的同时，也要注意外源性嘌呤摄入的控制，一些高嘌呤的饮食，比如动物内脏，贝类海鲜，肉汁浓汤等，都应该注意尽量少吃，减少嘌呤的摄入，可以减少外源性尿酸的摄入，有助于高尿酸的控制和改善，高尿酸形成尿酸盐结晶，是伤害肾脏健康的重要方面，因此，在饮食上也要多加注意。

最后说一下饮水的问题，对于肾功能轻中度不全的朋友，饮水方面不建议过度限制，而是鼓励要适度的多饮水，为身体补充充足的水分，对保护肾脏健康有一定的益处，而如果已经进入肾功能重度不全，甚至是出现少尿，浮肿问题的朋友，或者是需要透析的朋友，则要注意控制喝水的量了，一般在前一天总尿量的基础上在加500~700ml即可，不可过多饮水，而增加肾脏负担。

同时在喝水方面，建议有肾脏功能不全问题的朋友，一定要注意少量多次，不要等口渴的时候再大量饮水，为身体均匀补水，根据肾功能情况，科学合理的喝水，是非常重要的。

孙莘老仕识欧阳文忠公的全文是什么？

1、全文 顷岁孙莘老识欧阳文忠公，尝乘间以文字问之。云：“无它术，唯勤读书而多为之，自工；世人患作文字少，又懒读书，每一篇出，即求过人，如此少有至者。疵病不必待人指摘，多作自能见之。”此公以其尝试者告人，故尤有味。苕溪渔隐曰：旧说梅圣俞日课一诗，寒暑未尝易也。圣俞诗名满世，盖身试此说之效耳。 2、译文 昔年孙莘老结识欧阳修，曾经问他怎样才能写好文章。欧阳修说：“没有其它办法，只有勤奋读书多动笔，才能写得精妙。很多人的弊病在于：写作太少，又懒于读书，每写出一篇，就想超过别人，像这样很少有达到目的的人。文章缺点不需要别人指出，只要写多了，自己就能发现。”欧阳修把他写文章的经验告诉别人，所以显得更加有意味。胡仔说：“传说梅圣俞每天都创作一首诗，春夏秋冬都从未改变过。梅圣俞的诗传遍世间，这就是他用自己的行动告诉我们要多读多写。 3、原著简介 《苕溪渔隐丛话》（以下简称《丛话》），南宋汉族诗话集。胡仔编撰，前集六十卷，后集四十卷。共一百卷，五十余万字。前集六十卷成于高宗绍兴十八年（1148年），后集四十卷成于孝宗乾道三年（1167年）。《四库总目提要》称此书继阮阅《诗话总龟》（以后简称《总龟》）而作，“二书相辅而行，北宋以前之诗话大抵略备”。所言大致不差。

无意间念错字的明星都有哪些？

明星尴尬瞬间——读错字的困扰

生活在聚光灯下的明星也和我们一样，有很多尴尬的瞬间，那么今天小编给大家盘点一下明星因为读错字而产生的尴尬瞬间。

大张伟、王嘉尔、白敬亭、陈意涵在参加《明星大侦探2》时读错字的视频引发了网友热议。道具“干将莫邪”被几人读错了两个字，莫邪(ye)读成了“莫鞋(xie)”，干将读成了“上(shang)将”，而一同参加探案的只有何炅撒贝宁读对。网友对他们读错字的行为产生了争议，有网友称：“明星的文化素质需要提高了!”也有网友回应：“明星也是正常人，读个错别字很正常，不必要上纲上线!”一时间两种意见争持不下。

娱乐圈明星读错字的行为屡见不鲜，不仅是这些鲜肉小花，还有公认的才女才子也曾有过读错字的尴尬瞬间。天后王菲那首脍炙人口的《水调歌头》，低绮(qi)户被唱成了“低倚(yi)户”，这首中学课本必学的古诗词，看来天后没有好好上语文课。刘德华《冰雨》中的刽(gui)子手被唱成成“筷(kuai)子手”，被网友吐槽：听《冰雨》长大的自己因此从小错到大!”红遍荧屏的杨幂也有过读错字的黑历史，2012年她在北大宣传《志明与春娇》时，曾将“莘(shen)莘学子”读成“辛(xin)辛学子”，这段采访也成了大幂幂被诟病的尴尬时刻。某次在录制《快乐大本营》时，杨洋被何炅问到：“杨洋你为什么不喜欢穿花的?”，杨洋则回答“我驾权不了”，将“驾驭(yu)”念成了“驾权(quan)”。

对此大家怎么看？

莘放在名字里读什么？

读：shen。

莘，多音字。一可作“shen”，二可作“xin”。出处可追溯到先秦时期《诗经》、《国语》、《左传》、《庄子》等历史文学著作。

莘，先秦古国名，夏禹之有莘氏。现位于陕西省合阳县洽川乡（原称：东王乡）。是远古三皇五帝中帝喾的埋葬之地（现有墓地遗址；也是前秦贤士伊尹埋葬之地（文革中毁）。

中国名字比较难叫的城市？

1.浙江丽水的丽，不读lì，读lí。

2.浙江台州、天台的台，不读tái，读tāi。

3.浙江嵊州的嵊，读音为shèng。

4.浙江鄞县的鄞，读音为yín，不读jín。

5.浙江乐清的乐，读音为yuè，不读lè。

6.浙江诸暨的暨，读音为jì。

7.安徽歙县的歙，多音字，读音为shè，不读xī。

8.安徽六安的六，读lù，不读lìu。江苏的六合也读lù，方言字音的残存，江淮方言六陆同音，是古语，从这可知为什么六字的大写是陆。

9.安徽亳州的亳，读音为bó，不读háo。

10.安徽枞阳的枞，多音字，读音为zōng，不读cōng，枞（cōng）即冷杉，洋火杆大多用它做原料。

11.安徽黟县的黟，读音为yī。黄山古称黟山。

12.安徽濉溪的濉，读音为suī。

13.安徽蚌埠的读音为bèngbù，不读bàngfù。

14.安徽砀山的砀，读dàng，不读Yáng或dāng。

15.江苏盱眙不能根据字读半边的原则来读为yú tái，正确的读音为xū yí。盱眙龙虾让人们知道了盱眙。

16.江苏邗江，扬州古称邗沟，邗江现为扬州市的一个区。邗，读音为hán。

17.江苏邳州的邳，读音为pī。

18.江苏甪直、浙江甪堰，甪，读音为lù。

19.江苏氾水的氾字的音、义皆同“泛”，读fàn。注意：河南有条汜水，汜读音为sì。

20.江苏睢宁的睢，读音为suī。

21.江苏栟茶的栟，读bēn；栟榈即为棕树，栟榈的栟读bīng。

22.江苏浒墅关的浒，读音为xǔ，不读hǔ。

23.上海莘庄的莘，读音为xīn，不读shēn。而山东莘县的莘，读为shēn，不读xīn。莘莘学子。

24.福建长汀的汀，读tīnɡ，不读dīng。

25.黑龙江穆棱的棱，多音字，应读líng，不读léng。

26.吉林珲春的珲，应读hún。

27.吉林桦甸的桦，应读huà。

28.辽宁阜新的阜，应读fù，易误读为“bù”以及“fǔ”。

29.辽宁桓仁的桓，不读héng，应读huán。如齐桓（huán）公。

30.辽宁岫岩的岫，读xiù。著名的北方玉都，产岫玉。

31.内蒙古巴彦淖尔的彦应读yàn；淖应读nào，不读lào。汪曾祺小说《大淖纪事》。

32.内蒙古磴口县的磴，读音为dèng。

33.天津蓟县的蓟，读音为jì，蓟为一种草本植物。

34.河北蔚县的蔚，多音字，应读yù，不读wèi。新疆尉犁，也应读yù lí。

35.河北井陉的陉，应读xíng，不读jing。

36.河北蠡县的蠡，应读lǐ，不读lí。春秋时有范蠡；今陕西礼泉，古为醴泉，也读lǐ。

37.河北藁城的藁，读gǎo。

38.河北涿州的涿，读为zhuō。涿州以及涿鹿，均在河北。

39.河北乐亭的乐，读lào。唐山当地的发音。李大钊的故乡。但山东乐陵音le。

40.河北大城的大，读dài，不读dà。

41.河北冉庄的冉，读rǎn。

42.河北邯郸的邯，读hán。

43.山西隰县的隰，读为xí。隰指地势低洼而潮湿的处所。

44.山西洪洞的洞，读为tóng，不读dòng。传统京剧《苏三起解》中的那句闻名的唱段：苏三离了洪洞县。

45.山西临汾的汾、汾水、汾酒的汾，统读fén，不读fēn或者fěn。

46.山西解池的解，读xiè。

47.山西忻州的忻，读xīn。

48.山东莒县的莒，读音为jǔ，不读lǔ。

49.山东茌平的茌，读音为chí。

50.山东临沂的沂，读音为yí。江苏新沂，沂蒙山、沂水的沂，也读yí。山东省南部有临沂，北部有临邑，容易混淆,山东人多称北临邑南临沂。

51.山东临朐的朐，读音为qú。

52.山东郯城的郯，读音为tán。

53.山东无棣的棣，读音为dì。

54.山东兖州的兖，读音为yǎn，不读yǔn。

55.山东淄博的淄，读音为zī。淄河，在山东境内。

56.山东东阿的阿，读音为ē。

57.山东曲阜正确的读音qū fù。曲阜得名于地形。《尔雅 释地》云：“高平曰陆，大陆曰阜”。东汉应劭注：“鲁城中有阜，委曲长七、八里，故曰曲阜。”今之曲阜城东，还残存有一条委曲长八九华里的大阜，即土山。

58.山东单县的单与姓氏单同音shàn，不能念dān。

59.山东鄄城的鄄，读音为juān，不读yān。

60.山东芝罘的罘，读音为fú。

61.江西铅山的铅，读为yán，不读qiān。地名专用字音。

62.江西婺源的婺，读音为wù。

63.江西弋阳的弋，读音为yì。

64.湖南耒阳的耒，读为lěi。

65.湖南郴州的郴，读为chēn。

66.湖南汨罗的汨，读mì。

67.湖南芷江的芷，读zhǐ。

68.湖北黄陂的陂，有三个读音：bēi、pí以及bō。黄陂的陂应读为：pí。

69.湖北郧县的郧，读为yún。

70.湖北秭归的秭，读为zǐ。

71.湖北监利的监，读为jiàn，不读jiān。

72.湖北猇亭的猇，读为xiāo。

73.湖北蕲春的蕲，读为qí。

74.河南浚县的浚，多音字，应读xùn，不读jùn。念jùn的时候主要表示疏通，挖深的意思，作动词；在地名中念作xùn。

75.河南柘城的柘，读为zhè。

76.河南武陟的陟，读为zhì，陟登高、晋升的意思。

77.河南泌阳的泌，读为bì，不读mì。

78.河南渑池的渑，读mián；当作古水名渑水时，读shéng

79.河南荥阳的荥，读为xíng，不读yíng。而四川荥经的荥，读音为yíng，不读xíng。

80.河南长垣的垣，读为yuán。

81.河南中牟的牟，读为mù，不读móu。

82.广东东莞的莞，读音为guǎn。

83.广东番禺的番，读音有两个：fān以及pān。番禺应读为：pān yú。

84.湖南筻口的筻，应读gàng。

85.海南儋县的儋，读dān，不读zhān或shàn。

86.四川郫县的郫，读音为pí。

87.四川珙县的珙，读音为gǒng。

88.四川犍为的犍，读音为qián，不读jiān；犍牛的犍读jiān。

89.四川邛崃读音为qióng lái。

90.四川筠连的筠，读音为jūn，不读yún。

91.四川阆中的阆，读làng。

92.重庆涪陵的涪，读音为fú，涪陵榨菜让涪陵出了名。易误读为péi以及fù。

93.重庆綦江的綦，读音为qí。

94.重庆北碚的碚，读音为bèi。

95.云南勐海的勐，读音为měng。

96.陕西栎阳的栎，读音为yuè，不读lè。

97.陕西柞水的柞，读音为zhà。

98.陕西吴堡的堡，读bǔ。

99.新疆巴音郭楞的楞，应读léng，不读lèng。

100.湖南枨冲的枨，应读chéng。