张钧蜜怎么读，如懿传中的海兰从小天使逆袭为王者？
张钧甯（níng)在剧中，颇有一人分饰多个角色的感觉，完成了一次次华丽转型。从低头族，到小天使，再到后宫王者，张钧甯演得层次清晰，受虐隐忍到极致，清醒狠毒时，又相当霸气。尤其是海兰精心打扮的时候，气场、气质才是真正的艳压群芳，张钧甯的高级感终于凸显出来了，角色一下就有了张力。
再对比阿箬和金玉研照镜子，二位的样子，还不如东施效颦呢，一副副蛇蝎嘴脸，实在难看。
这两位是最喜欢欺负海兰的，阿箬处心积虑上位，其实皇上根本没宠幸过她，她就把受的气，撒在海兰身上，一言不合就扇耳光。
同样是生气的表情，看张钧甯的版本，这才是高段位宫斗的表现，吸一口气的功夫，足以让对方感到恐惧和杀气。细节演得相当有韵味，能看出是彻底告别过去了。
张钧甯的演技，和周迅很搭，真正是那种活出了骨气的人物。想到如懿进冷宫的时候，秋风瑟瑟，却丝毫不受影响。心灰意冷，也要走出娘娘的气场，让人相信她有本事走出来。所以演戏就是遇强则强，不靠剧情圈粉，演技过硬，照样让各位有追剧动力。本文由娱乐新宠原创并首发于悟空问答，剧评内容请勿搬运、抄袭。
都说金玉研是高段位腹黑，我看未必，煽风点火的，并不能主导宫斗大戏，更不能扭转乾坤。撩汉技术不错，她怼海兰胆小、不识趣，这话还是说对了的。
金玉研这位高丽女子，费尽心思生下皇上登基后的第一位皇子，甚至坐等他成为太子。可他忽略了一点，太子怎么可能让外族人当呢。还是海兰比较聪明，永琪年幼，更有童言无忌的优势，母子合作演戏，轻松剔除永璜和永璋两个太子候选人。再加上如懿和她亲如姐妹，如懿晋级，就等于永琪入围。一举两得，还不伤和气。
那些曾经取笑海兰的娘娘们，都逐渐下线了，在这部戏里，海兰才是从低谷走向颠覆的角色，是笑到最后的王者。张钧甯塑造的海兰，弥补了《延禧攻略》中愉贵妃的大量戏份。真是后宫每一位妃子的历史，都可以编成一部传奇。再比如《甄嬛传》里的青樱，当时不堪一击，谁又曾想到，她会成为六宫之首呢。
在《如懿传》这样的宫斗戏中，还能看到“不锈钢姐妹花”，真是难得。海兰是需要破壳而出，而如懿却一直痴念旧情，剧情过半，如懿也该完成姑母的心愿了。是时候学一下海兰的逆袭攻略。
海兰说过最多的一句话就是：“姐姐，姐姐，姐姐……”，和慧贵妃的彩虹屁技能有一拼。小天使形象表演到位，魔性解忧，难怪如懿的心境越来越宽广。不过这些特点，是不是展示得太多了，能活到最后一集，就可以这样慢慢耗观众吗？本文由娱乐新宠原创并首发于悟空问答，剧评内容请勿搬运、抄袭。
还好有张钧甯的表演，提前饱眼福，可甜可咸。撒娇卖萌，温柔可人，喜怒哀乐，样样都有。
而且在剧中张钧甯颜值也比周迅高很多。
之前看汪俊导演接受采访时，非常自责，主演都辛苦得水肿了，还要继续拍，用力过猛啊。
就哭戏而言，周迅的表现，比海兰更有意境，完全压制灵气的时候，能看出演员的功底，塑造得有艺术质感。
张钧甯除了哭戏处理得不如周迅以外，其它时候，演技都是经得起琢磨的。受气小海兰，看得着实憋屈。还是后期反转，大快人心。
还是精致画风更适合她，就像在《温暖的弦》里边，穿着时尚职业装，被阿占虐了千百遍，仍然觉得养眼。张钧甯作为运动达人，能量和控制力，运用到角色中，有自己的专属画风。辨识度很强，海兰无论是小天使，还是王者，我都挺喜欢的。还有她的名字真的不念张钧蜜（mì），而是张钧甯（níng)。
你们觉得张钧甯演得如何？
最近一期极限挑战里岳云鹏为什么说张钧蜜不火？
估计，岳云鹏不是不认识这个人，而是不知道这个字念什么。其实，这个张钧甯的甯字还真是个生僻字。一般人如果不知道或者乜有看过、没有追过星的话，还真不好辨认这个名字。
当然，随后张钧甯倒也发了一条微博，还获得了网友一度的高评。认为张钧甯情商高。
岳云鹏也感到不好意思，特意的将这个甯字设成了屏保。
看得出来，这个字岳云鹏真有可能不认识。对于这件事，怎么说呢，仁者见仁，智者见智。虽然在节目上岳云鹏装作不认识并且说这个人不火。
可现实呢？
一整天的微博都在搜索张钧甯，这无形的砸挂给张钧甯带来了一大波流量，这个比任何的电视剧的流量都大。而且，这种流量不带有一丝的情感色彩。这种砸挂，可以说间接的扩大了张钧甯的知名度。所以，现在的张钧甯高兴还来不及呢？
毕竟，演一部电视剧不可能有如此的效果出来。可是，经过相声演员的嘴一调侃，这知名度和流量就哗哗的进来了。这样说来，张钧甯是受益方而不是被“歧视”一方。毕竟，被人说是不红也不是一件光彩的事情。
张钧甯还特意的将自己全身P成了红色，由此被网友称赞情商高。
其实，在相声界中以砸挂来提升知名度的例子还真不少。在德云社里面比较有名的当属于谦的三大爱好，接着就是大眼板子李，侯震的虾仁……
正是相声演员通过这些既具有特点的段子和包袱建一个任务塑造出来从而让人们认识并记住一个演员，这种砸挂可是很多人梦寐以求的事情。
这样的一看
张钧甯偷着乐去吧。
让你一辈子都不会忘的？
楼上的都是回忆的是煽情的、哭的梨花带泪的电视剧情节，我今天就来点不一样的，说说那些匪夷所思的情节桥段！
有时候，真的不得不佩服某些电视剧编剧们的脑洞，他们可以写出一些让人拍案叫绝的桥段，这是欺骗我们老实人吗？还是挑战我们的智商？
那今天就让只卖正品名表的小婊妹给你们说说，电视剧那些让人忍俊不禁的智障桥段！！
前方高能，请注意~~
哈哈哈，难道69掉转还不是69吗？？
猜不到结果系列，哈哈哈哈张若昀你也太“狠”了吧，有你这样对女孩子的吗
这就尴尬了，这是星星被黑得最惨的一次，以后我该如何面对星星，还我美好的星空构想！摔
emmm……我…还能说什么？
哈哈哈哈经典桥段！！是谁逼得？你妈逼的！
哈哈哈哈，你在逗我？所以现在动物也要找替身了吗？摩萨耶替身白狐？？
接下来，请感受一下，“睁大眼睛说瞎话”系列之“我很美，我很帅”
古天乐这颜叫平平无奇？那这么说，吴彦祖就长得太丑了
接下来，请感受一下，“一天不装逼都浑身不舒服”系列
说到装逼桥段，《一起来看流星雨》可以拿总冠军，并不接受反驳
what？？
当年，这个香飘飘植入广告简直就是丧心病狂的！
明明就只有4张毛爷爷，OK？
如何评价张钧甯呢？
张钧甯，1982年9月4日出生于德国巴伐利亚州慕尼黑，华语影视女演员，毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班。素有“台湾第一气质美女”之称，因高学历而被冠以“演艺圈女学霸”的标签，一向以知性大方、独立自信的优质形象示人。张钧甯将每一个角色都演绎得入木三分。因此，鲜少绯闻和炒作的张钧甯也凭借精湛的演技和扎实的作品在各大演员排行榜上名列前茅。
但是自律性很差应该怎么办？
最近因为韩国疫情爆发，原定三月初开学的计划可能又要泡汤，孩子们依然要继续在家上网课。“停课不停学”，在家自主学习更加凸显自主能力的差距。一个人的自律性在疫情面前暴露无遗。疫情结束后很可能会造成两极分化严重的显现。自主学习能力，一个人的自律性起决定性作用。
什么是自律？自律就是有自己的生活规律，自律能看出一个人的自我管理的能力、自我约束的能力。
宇宙中的各行星都按照自己既定轨道运行，地球绕太阳转，月亮绕地球转，而地球自转。
火车需要在轨道上跑，飞机需要按航线飞，汽车要看红绿灯，人行要走斑马线······
我们学习一门知识、掌握一种技能都有一套规律。
自律性差是因为没有形成一套有迹可循的规律造成的，也就意味着你的内部环境是无序的、混乱的状态。
疫情的出现也打乱了我们平时的生活节奏，很多人出现不适的反应，身体出现失调症状，生活失去了节奏，作息时间完全紊乱，情绪、心理出现相应的反应，无力、颓废、失去方向感。有人抑郁，有人暴躁。
我们完全不能左右自己，生活失去控制的感觉。
自律性差是一种心理状态的反应。
导致自律性差的原因是什么呢？我从幼年期发展角度去阐释与自律性有关的因素。
弗洛伊德人格理论有五个发展阶段：第一阶段：口欲期（0-1岁）；第二阶段：肛门期（1-3岁）；第三阶段：前生殖器期（3-6岁）；第四阶段潜伏期（6-12岁）第五阶段：生殖器期（12岁以上）。
口欲期是与母亲共生阶段特别0-3个月完全没有自主意识，6个月开始自己坐，自己独自玩耍，与养育者有些分离状态。
这一时期是专注力形成的最好时机。现在很多孩子出现注意力不集中的现象，如果讲因果，有因就在这个时期。
很多照料者没有注意到自己有一些不自主的习惯，宝宝躺在婴儿床上咿咿呀呀自言自语的时候，成年人很喜欢去凑热闹，逗宝宝，我们往往只关注宝宝很开心，而无法理解这样的行为会跟注意力有什么关联。
宝宝自己咿呀自语的时候是专注自己的世界发展的时候，如果经常性被外部环境干扰、打乱，大脑就无法形成有序的运行，也会造成思维的混乱。
肛门期是1-3岁左右这个阶段，宝宝开始学会走路，开始学习讲话，可以有规律训练大小便，特别是大便，幼儿能够学会控制自己。
这个时期是宝宝接受训练，学会自我控制的最佳时期。
宝宝通过有意识地控制大便体验到“这件事我说了算！”的自主意识的快感。
宝宝通过说话初步体验到“我可以提要求，可以这样控制别人”。
宝宝通过走路学会探索世界：“我可以自己想去哪里就去哪里”。
这一时期发展的顺利，宝宝内在的自主意识就会强化。如果这时期幼儿受到干扰过多，就会消减自我控制的能力。
追求完美、强迫行为、邋遢、散漫都与这时期的发展有关。
如果照料者是过度干净，规矩很死板，说一不二，会过多控制孩子，导致孩子无法自行体验、尝试、调整，没有形成内在自我规则感。
相反，如果照料者生活杂乱无章，会让幼儿产生没有方向的感觉。
这时期，成人需要给幼儿提供一个安全稳定的外部环境，宝宝的物品尽量不要换位置，要在固定的地方，便于宝宝能够迅速的找到物品自然形成有序的习惯。
训练宝宝的习惯要自然不能强迫，在宝宝状态好的时候进行。
3-6岁的幼儿时期是宝宝养成好习惯的最佳时期，这时期进行正确耐心地指导，宝宝就能够养成自觉遵守规则的好习惯，令人头疼的青春期也不会出现太大的行为反应。
因此，0-6岁是一个人人格完成的阶段，我们成年人的很多习惯模式都与0-6 岁的教养方式，养育环境有很大关系。
了解自己幼年时期的养育过程有助于帮助理解自己当下的行为，而不会造成对自己不公正的评价。
成年之后我们的自律性差怎么调整？首先，我们要有足够的内心动力想要改变。动力大小决定我们在实行的过程遇到阻碍能够坚持。第二，列出实施的计划，计划越详细越好。建议从生活作息入手，每天按时睡觉起床，逐渐培养有规律的意识。第三，计划开始找人监督，保证计划进行下去。第四，养成每晚睡前反思的习惯，回顾一天哪里做得还好，哪里没有做到，明天怎么调整。这是灵活变动开始制定的计划，在实施过程中发现不合理的可以随时改动。第五，实施的过程如果感觉困难太大，不能坚持，说明你列的计划超出现有的能力，很多人会在这里放弃，认为自己不行。
推荐大家看《微习惯》这本部书。这本书的核心就是告诉我们如何从微笑的习惯开始养成自律。
从一个俯卧撑开始。
中途不想坚持，惰性挑战我们的大脑时，告诉自己，只做一个。
养成自律的习惯一个重要的原则就是“先完成再完美'。
每天只要坚持做就是成功。
结束语养成自律的习惯就是自我成长的过程，在这个过程中我们逐渐养成坚持、有信心、积极的、勇敢的品质。
自律不但可以帮助我们学习，更会影响到我们生活的全部。
生活需要自律，自律成就生活。
美好的人生就是掌控自我的人生。