大家今天想跟大家唠唠我最近琢磨的一个词儿——“急切”。不是啥高深的学问，就是我自个儿琢磨这词儿是啥意思，以及在生活中咋体验到它的过程。
事情得从前段时间说起。那阵子我在等一个挺重要的消息，天天心里头就跟长草似的，坐立不安。吃饭不香，睡觉也不踏实。我就意识到，我这状态，不就是“急切”嘛
于是我就开始琢磨了。这个“急切”，到底是个啥感觉？
第一步，我先自个儿体会。闭上眼想想，就是心里头有个东西在催着你，特别想马上得到结果，或者马上完成某个事儿。有点像心里揣了个兔子，怦怦乱跳，还带点儿焦躁，甚至有点不耐烦。比如等电梯，等红绿灯，要是稍微慢一点，心里就有点冒火，那股劲儿，就是急切。
然后，我就想搞清楚点。 这“急切”具体指我回忆了一下平时用这词儿的场景，也琢磨了下别人咋用。好像不光是心里急，有时候也指动作快，甚至有点慌不择路那种“仓促”劲儿。比如急切地想知道答案，就可能说话特别快，打断别人；或者急切地想完成任务，就可能毛手毛脚，忽略细节。
我把找到的一些说法在心里过了过：
- 它是一种迫切的心情，就是感觉这事儿对我特重要，必须马上！
- 它也可能表现为仓促，就是时间紧，来不及细想细做，匆匆忙忙的。
- 有时候跟焦急差不多，心里头发慌，没着没落的。
这么一琢磨，我就更明白了。原来“急切”不光是心里急，还可能带着行动上的快和乱。
我就开始在生活中“抓现行”。 我留意自己啥时候会急切。发现还真不少：
- 等回复的时候，无论是工作邮件还是朋友信息。
- 排队的时候，看着前面人多就心烦。
- 教孩子写作业，他慢吞吞的，我心里那个急。
- 遇到问题，特想马上找到解决办法，一刻都不想等。
我也观察别人。 看到有人说话语速飞快，带着不容置疑的口气，好像在催促什么，那里面就有急切。看到有人因为一点小事就显得特别不耐烦，那也是急切的表现。
一步，就是反思和调整了。 我发现，这“急切”很多时候没啥用，反而坏事。心里急，事情不一定能更快解决；行动急，反而容易出错。而且老是急切，自己也难受，神经绷得紧紧的。
我现在就有意识地练习。当感觉自己又开始急切的时候，我先让自己停一停，深呼吸几下。问问自己：“这事儿真那么火烧眉毛吗？急这一两分钟有用吗？” 大部分时候，答案都是否定的。
然后，我试着转移注意力。比如等消息的时候，我就不傻等着刷手机了，找点别的事儿干，看会儿书，或者干脆起来活动活动。跟人沟通，也提醒自己放慢语速，听别人把话说完。
这么练了一段时间，感觉好多了。不是说完全不急了，遇到真急的事儿还得快，但至少不会因为一些鸡毛蒜皮的小事就让自己心里兵荒马乱的。能更平和地接受等待，处理事情也更稳当了点。
琢磨“急切”这个词儿的过程，也是认识自己、调整自己的过程。就是把一个模糊的感觉，一点点搞清楚，然后在生活中去体会，去练习怎么跟它相处。这就是我关于“急切”这点事儿的实践记录，挺个人的想法，分享给大家，希望能有点启发。