瘦腿针的副作用，瘦脸针真的安全吗？
什么是瘦脸针？什么是肉毒素？
肉毒毒素是由厌氧肉毒杆菌产生的一种天然合成蛋白，这种蛋白作为一种神经毒素可以阻断神经和肌肉或腺体之间的信号传输，从而减弱肌肉运动或腺体功能，实现某些医疗或者美容目的。
按照血清型可以分为ABCDEFG七种，现在主要应用于临床的就是A型肉毒毒素（也就是大家能在美容医院里用到的可以除皱瘦脸的那个东西）。
谣言止于智者！至少在肉毒毒素临床应用的这三十年的历史里，没有发生过。
它在医学上的用途非常广泛。在美容领域，它的主要用途是：面部除皱、控油细肤、瘦脸、瘦小腿、瘦肩、去除腋窝（足底、手心）多汗症、促进美容手术切口愈合减少疤痕增生、延长其他面部美容治疗方式的维持时间；
在医疗目的上，它也已经被批准用于治疗慢性偏头痛、斜视、眼睑痉挛、颈部肌张力障碍、局灶性上肢痉挛等。
从目前来看，它的安全性是没有问题的，不然也不会被批准那么多用途！
那为什么经常听说某明星打了肉毒以后面瘫了，脸僵了？因为不管是瘦脸还是除皱，其原理都是利用肉毒毒素阻断肌肉运动神经信号来达到目的的。那么，它既然能使咬肌瘫痪萎缩（瘦脸针），能让眼轮匝肌放松（除鱼尾纹），当然也可以让其他肌肉瘫痪放松，所以，如果打不好（位置、深度、剂量等等控制不好），就有可能让无辜的肌肉受到牵连而出现所谓的并发症（也就是笑容不自然，口角下垂或偏斜，侧面颊凹陷等等）！
但是，幸运的是，肉毒毒素阻断神经信号的作用只是短暂的（一般也就几个月时间），所以，即便出现了上述并发症，过段时间也都可以自行恢复。这也是肉毒毒素注射安全的理论依据之一！当然，这一切的前提还是找靠谱的医生打靠谱的药！
保妥适比衡力更安全，效果更好，维持时间更久？目前的研究数据仅可以证实肉毒毒素的扩散范围跟稀释程度有关，稀释的越厉害（浓度越低），扩散范围会越广。
肉毒毒素药品本身是冻干粉末或者真空干燥粉末，使用前，医生会先用生理盐水稀释，稀释的程度由医生掌控。另外，还跟注射剂量和注射压力有关。换句话说，肉毒毒素的扩散范围（是否更容易出现并发症），更大程度上取决于医生的经验和技术水平，与其纠结是用保妥适还是衡力，不如研究一下哪个医生技术更好，口碑更佳。瘦脸针打几次能定型？
其实，对于咬肌肥大的亲们打个瘦脸针就能轻松瘦脸哦！那么，怎样才能瘦得快、维持时间久呢？
与瘦脸的部位有关瘦脸针是咬肌肥大的天敌，如果你是咬肌部位肥大造成的大脸，认准瘦脸针准没错！
用力咬紧牙根,用手去按压两腮侧面,能感觉到咬肌又硬又大！
ps：针对性瘦脸才能瘦得快而有效，如果你是脸部脂肪多大脸，需要通过面部吸脂来改善
与个人情况有关如果咬肌过于肥厚，对瘦脸的效果和维持时间都有影响。咬肌异常肥大的亲，需求量大！吸收快！
所以：注射量就要比一般人多，二次补打时间也要比别人快，才能一直hold住美丽小脸蛋！
与注射时间有关一般瘦脸针效果维持6~12个月，不想让别人发现你忽大忽小的脸最好在咬肌刚刚开始恢复，接着打！
与医生的技术有关医生不但需要熟悉面部神经和肌肉的解剖结构，还对肉毒素的稀释程度、注射部位等都有严格的要求。多点位、多层次、分剂量进行精准注射，高效保护表情肌
自然微笑与小V脸两不误！
抖腿可以有效瘦腿吗？
有一定效果，在抖的过程中腿上的肉有一小部分消耗了脂肪。长期抖腿，人们就会形成习惯，坐下来就会不自然地抖起来。这样得行为看着很不雅，很不礼貌。并且抖腿动作做多了会影响人的腿型，最后只会得不偿失。建议要瘦腿，就要找对正确的方法。下面分享一套瘦腿操给你，你可以练练。
这个动作长做的话可以瘦大腿和腹部哦~不过缺点就是手臂不能压太久，不然的话就会成为肌肉女哦~2.这个动作比较轻松，可以在睡觉前做一做瘦瘦腿，顺便消化下当天的脂肪，还有可以边做边玩手机哦~3.上一个动作比较适合小腿比较粗的女生，这个动作呢就比较适合大腿比较有肉的女生啦~4.同样的，这个动作不但可以瘦大腿，还可以瘦臀部哟！~如果你嫌弃自己的比较大的话就可以多练练这个动作，但是如果你不想瘦臀部的话就尽量少做这个动作哟~~~关于这套瘦腿操如果你还有动作上不明白的地方可以关注微信公众号甩肉吧（ID：srr477）向我询问，还会分享一些瘦腿小妙招给你哦。
大腿特别粗壮有什么办法瘦下去吗？
身边有不少的妹子都是，上半身很瘦，下班身却很粗壮，整个体型看起来极为不协调，更令人苦恼的是，这种体型很难改善，究竟怎么样才能有效的瘦下半身？
下半身胖可以分为两种，肌肉型胖和脂肪型胖。
区别：肌肉型腿，不用力，肌肉也比一般人硬。脂肪型，不用力就是软软的，用力虽然硬，但是没有线条。
肌肉型胖
举个例子来说——明星中，宋茜一开始就是明显的上半身瘦，腿比较粗壮，因为早些年练舞蹈的关系，所以腿部的肌肉很发达，看起来很结实：
这种情况穿短裤短裙都不好看，显得很不和谐。
再看看现在的照片——
腿部线条明显改善多了，也纤细了不少！
肌肉腿比较难减，首先，收起你的高跟鞋，尽量避免快走，注意走路姿势，脚跟先落地。
每天适当压腿拉拉筋，有助于修复腿部线条。
双手握拳，用关节刮腿部内外侧，由下至上，每天重复30次。
脂肪型胖
脂肪腿要比肌肉腿好减得多。
推荐9个黄金瘦腿动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会看到明显的变化。
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小腿肚粗怎么瘦下去？
跑步时主要动用到腿部肌肉群，尤其是大小腿肌肉群，长期持续地运动，必然会使得腿部的肌肉产生变化，有的变粗，有的变得更细。
从肌肉生理角度而言，腿粗的原因是小腿肌肉的腓肠肌肥大。
如何改善呢？
一是，避免参与剧烈的运动，如百米冲刺、200米赛、400米赛等，延长有氧运动时间，一般建议在45分钟-90分钟之间。
二是，可以持续进行腿部拉伸、按摩等，之后可以针对腓肠肌进行专门的按摩（泡沫轴按摩）。
下面推荐一套瘦腿动作，每个动作练习20次，重复2-3组，一周练3天左右。
以上动作在家或者在宿舍都可以练习，强度上自我把控。
其实，跑步后的拉伸，也是至关重要的，因为此时的拉伸作用很大：
1.促进局部肌肉的血液循环，促进肌肉乳酸快速排出，减轻其对肌肉的酸性刺激；2.缓解过度紧张肌肉群，防止肌肉纤维或肌腱损伤；3.帮助增大训练动作幅度、标准度，提高训练效果、肌肉生长刺激；4.能让肌肉更加紧致，线条越来越流畅。跑后拉伸动作推荐：芸动汇APP拉伸动作
①大腿内侧拉伸②大腿后侧拉伸③大腿前侧拉伸④腹部拉伸⑤臀部拉伸⑥上背部拉伸
⑦腰部拉伸
⑧小腿拉伸
以上拉伸动作指导非常详细，希望对大家有帮助哦~
继续加油！