床垫是越硬越好吗，床垫太高好不好？
床垫太高不好。
1、在购买床垫时，选择床垫的高低还要根据个人的实际情况来决定，有些人喜欢购买高的床垫，因为高的床垫比较软一些，睡在上面会更加舒服。由于床垫比较软长期躺在床上以后就会形成腰酸背痛的情况，还很有可能会出现脊椎变形。
2、还有的人喜欢买比较低的床垫，因为低的床垫比较硬，无法承受整个身体的重量，就无法缓解人的疲劳，而且还有可能会形成脊椎变形，血液不循环。所以选择高低床垫要根据人体不同重量再进行选择。
那床垫的软硬要到什么程度比较好？
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。软床垫人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
乳胶床垫太软是密度不一样？
70D左右的密度是适合中国人的最佳舒适度。中国人以前习惯了睡硬床垫或者床板，普遍要比欧洲人使用的床垫更硬一点。随着时代的进步，中国人跟欧美人在床垫寝具使用方面的差异将会越来越小。
床垫的厚度与软硬度没有直接的关系，床垫的密度决定了床垫的软硬度，密度越高床垫越硬，同时柔韧性更好，支撑力更强，舒适度也是更佳的。
床垫软一点好还是硬一点好？
简言之，物极必反！床垫太软或太硬都不好，软硬适中的床垫对人体健康、睡眠更有益。对于床垫的“软硬”选择，因人而异，务必要结合自身睡眠喜好和需求来选购哦~
究竟是硬床垫好还是软床垫好？一直以来都是个困扰全世界睡友的问题。在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论过硬床垫还是过软床垫，都对人体健康、睡眠不利
为什么医生建议老人以及部分腰部有疾患的人睡硬床？
我想这应该是中外文化差异和翻译造成的，国人习惯用“硬”，歪果仁习惯用“支撑”来表达。而且对于老年人以及部分腰部有疾患的人群，医生往往建议“睡硬板床”，实际上是值硬度稍高的床——下面为硬木板，上面垫3~5cm左右的软垫，适当的柔软度，能够贴合人体脊椎的生理曲线变化，避免了局部血液循环减慢以及肌张力的增高。
来深度了解下“软硬床的利弊”（部分内容参考南通大学医学院附属医院 （罗镧） 的“硬床好还是软床好”研究）
①硬床的利弊
相信不少睡过硬床的人都有被隔得难以入睡，第二天腰酸背痛的经历。由于睡硬板床时，坚硬的床面不能适应人体生理曲线的变化需要，仅头部、背部、臀部等几个支撑点，导致承受的压力增大，由于腰部悬空力根本得不到该有的放松，导致腰酸背痛的症状加重。
长期如此，会给肌肉带来各种各样的损害，诸如改变腰椎曲度，引发腰肌劳损等疾病。对于老年人以及部分腰部有疾患的人群，医生往往建议“睡硬板床”。这建议的实际上是硬度稍高的床，指的是下面为硬木板，上面垫3~5cm左右的软垫，其适当的柔软度，能够贴合人体脊椎的生理曲线变化，避免了局部血液循环减慢以及肌张力的增高。
购买床垫切忌盲从，最好购买前试躺一下。
对于驼背人群，如果早期还没有形成病理性驼背，睡这样的硬板床，配合适当的功能锻炼，在一定程度上有助于恢复生理曲度。
而对于腰椎盘突出的人群，睡这样的硬板床时还可以在腰部垫一个小枕头，以缓解腰部的压力。但如果脊椎病程长，已形成韧带钙化或脊柱弯曲甚至变形严重的，睡太硬的床会增加关节压力，此时并不建议睡硬板床。
②软床的利弊
由于软床具备舒适柔软度，受到很多喜欢软睡感软睡友的喜爱。然而由于软床软绵绵的，缺乏足够的支撑，常使躯干成弧形，身体中段下陷进去，腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加。为了维持脊柱的正常生理曲度，脊柱周围的肌肉群又会协同收缩。长此以往，腰肌就会酸涨僵硬，易发生腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊柱的弯曲或扭曲，产生腰酸背痛的症状并加重。
而且睡软床时，陷入床垫的肌肉得不到放松，胸腹内脏也易受压迫得不到充分的休息。这种情况有其在一些老年人以及有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者中更加明显。另一方面，对于生长发育期的儿童及青少年来说，床过软，可能会影响脊柱的发育，增加脊柱弯曲、驼背的风险。因此，无论是对于儿童、青少年还是老年人，都不建议睡太软的床。
然而喜欢睡硬床的中国人，中国腰椎间盘发病率远远高于发达国家也值得深思。
③如何选择适合自己的理想床垫
软硬适中：理想的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大。软硬度能适应人体生理曲线的需要，使脊椎保持自然的伸展度，保证脊椎的正直和正常的生理弧度。如果平躺时，颈部、腰部、臀部到大腿之间这三处明显生理弯曲的地方没有空隙；侧卧时，床垫也与身体曲线自然贴合，则为软硬适中的床垫。
因人而异：瘦人体重较轻，床垫不易下陷，睡硬床会觉得磕磕碰碰，因而适合偏软的床；有利于人体压力平均分布到床垫上；老人的骨骼常出现退化，因此能贴合老人身体曲线的偏硬的床时合适的选择。
此外，理想的床垫还包括：弹性好、柔韧性好、承托力好、透气性佳、不易塌陷、无噪音等优点。
24cm床垫是不是太厚了？
正常
床垫的标准厚度大概是21公分，22公分，25公分的都有。我的不同材质的床垫的话，它的厚度都是不一样的，也没有特别的规定。
所有的厚度的话是根据它的材质的特性来规定的相海绵的床垫，它的厚度就比较的厚，因为海绵它比较软所以必须要有一定的厚度。但是过厚的床垫也不太好，因为它的透气性会不好，如果床垫不透气的话，对人的健康是有害的。