产后回奶，回奶时涨的厉害到底挤还是不挤？
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回奶期间乳房胀得厉害，一般是不能直接用手挤的，乳汁挤出后可能会刺激乳汁重新分泌，从而会影响回奶的效果。另外，回奶期间对乳房、乳头的不良刺激，如挤压、按摩等，还容易导致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病的发生。回奶期间乳房胀得厉害可以通过以下几种方式调整：
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哺乳期能不能吃芦笋会不会回奶？
哺乳期间是可以适当的食用芦笋的，芦笋是不会造成回奶。芦笋当中富含丰富的维生素、蛋白质以及碳水化合物、多种微量元素等，能够补充身体所需要的营养元素，而且芦荟当中所含的硒元素是比较高的，它能够有效的抑制致癌物的活性，哺乳期适当的食用芦笋能够有效地预防乳腺癌的出现。
产妇在哺乳期发烧怎么办？
我哺乳期的时候也跟你出现了差不多的症状，当时并不知道是怎么回事，就觉得全身发冷，大夏天的盖了很厚的被子也还是冷得直发抖。因为身体一直很好，从没往自己生病了这个方向想，后来我妈摸了我的额头才发现很烫，原来是发烧。
第一次当妈妈，我根本不知道自己是因为乳腺炎引起的发烧，去到医院医生看了才知道。那时奶涨了好几天了，因为宝宝一直吃不完，多余的奶水都是用吸奶器吸出来的，有两个晚上有点累，没有坚持吸，结果就涨奶了，涨得跟石头一样，热敷、按摩都没什么用，后来就出现了高热的症状。
你观察一下，乳房是否有胀痛感？是否发生了奶结？宝宝吸奶顺不顺畅？如果跟我一样是乳腺发炎，那在家休息是没有用的，得去看医生，看是否需要打针。
如果只是普通的感冒发烧，是不用打针吃药的，可以多喝开水，补充维生素C。
希望我的回答能帮到你，祝你早日康复！
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言哦！哺乳期意外断奶怎样才能恢复奶水哺乳？
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
母乳是宝宝最好的口粮，母乳中所含有的营养，是其他任何配方奶以及乳制品都无法替代的。我们提倡的是母乳喂养，因为母乳中不仅含有母体抗原，还有助于宝宝肠胃消化吸收，对宝宝有着很大的好处，会大大减少宝宝患病的几率。
然而在哺乳期内，妈妈们往往因为某种特殊的原因而导致意外断奶，但我们知道，母乳一旦回奶了就很难再追奶，那么哺乳期由于意外断奶导致回奶了，该如何正确追奶呢？
01哺乳期意外断奶导致奶水少怎么办？首先，妈妈要知道，无论在任何时候，宝宝都是最好最有效的催乳师。所以只有让宝宝多吸，才会促进乳汁分泌。
其次，我们要知道导致奶水少的原因。母乳分泌少有许多原因，如果是由于喂奶次数太少、喂养方式和姿势不当等原因引起的，则可以自己纠正方法来解决。
其中，有很多妈妈是由于出现暂时性哺乳危机而导致乳汁突然减少，这种情况多出现于产后2-3个月，由于宝宝进入迅猛生长期，加上妈妈可能由于产后压抑、过于疲劳等原因导致奶水少。
什么叫暂时性哺乳期危机？
这是指本来乳汁分泌充足的妈妈在产后2-3个月时自觉奶水突然减少，乳房无奶胀感，喂奶后半小时左右宝宝就哭着要吃，宝宝体重增加不足。
引起暂时性哺乳期危机的原因
主要原因可能是妈妈过于疲劳和紧张、每天喂奶次数较少、每次吸吮时间不够、宝宝需要量增多、母婴中有一方生病及妈妈例假恢复。
如何应对暂时性哺乳期危机？
遇到这种情况，首先应保证妈妈足够的睡眠，减少紧张和焦虑，保持放松和精神舒畅；适当增加哺乳次数，可每1~2小时喂1次，吸吮次数越多，乳汁分泌量就越多；每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上，两侧乳房均应吸吮并排空，这既利于泌乳还可让宝宝吸到含较高脂肪的后奶。
宝宝生病暂时不能吸吮时，应将奶挤出，用杯和汤匙喂，如果妈妈生病不能喂奶时，应按给宝宝哺乳的频率挤奶，保证病愈后继续哺乳；月经期只是一过性乳汁减少，经期时可每天多喂2次奶，经期过后乳汁将恢复如前。
02哺乳期意外断奶如何正确追奶？所以，不管哪种原因导致的回奶，关键的方法都是尽量让宝宝多次吮吸，促进乳房分泌乳汁。与此同时，还可配合其他追奶的方法增加母乳。
1）首要方式：让娃多吃奶
研究证明，在宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，进而促进乳汁合成和分泌。所以，让宝宝多吮吸是下奶的最好方法。在哺乳过程中，还能增加母婴情感，给予宝宝足够的安全感，增强亲子关系。
2）正确的衔乳和哺乳姿势
正确的衔乳姿势：在哺乳时，如果宝宝衔接乳头的方式不正确，会导致母乳不足、乳头疼痛、宝宝体重增长不足等情况。
把宝宝抱在怀中一手托住乳房，用乳头轻触宝宝的嘴唇，吸引他将嘴巴张大，当他张大嘴巴时，将乳头和乳晕送入宝宝口中，在哺乳时，能看到宝宝的吞咽动作和听到吞咽声音。
而正确的衔乳姿势也会帮助妈妈们分泌更多的乳汁，宝宝正确的衔乳姿势不仅能让宝妈分泌更多的乳汁，还能保护宝妈的乳头，避免乳头皲裂。
正确的哺乳姿势：比较常见的传统哺乳姿势，宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。
这个姿势比较适合顺产的妈妈，剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势会压迫到腹部伤口。可以在宝宝身下垫一个枕头或一个哺乳枕，这样可以让妈妈手臂轻松很多。
3）每次喂完都要吸空乳房
每次哺乳后，如果宝宝没有吸空乳房，则要使用吸奶器。充分吸空乳房，有利于乳汁的再产生，也可以避帮助疏通乳腺，避免乳腺炎。
4）多喝热水
根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》，哺乳期每天水的摄入量是2100ml，大约八杯水。
因为乳汁中接近 90% 都是水分，所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水。
5）科学补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
所以，家里掌管大厨的人一定要把大厨的职位担当好，为新手妈妈选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。
中国营养学会妇幼分会的推荐是：每天鱼、禽、蛋和肉类（含动物内脏）总量 200～300 g，大概就是鱼、禽、蛋和瘦肉每类各一两左右；奶类的推荐摄入量是每天 300～550 mL，优选低脂或脱脂奶。
如果是由于疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等引起的奶水不足，则需要在医生指导下进行改善。
6）母乳妈妈要保持良好的情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会导致母乳分泌减少。
医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，家人有义务为新妈妈创造良好的生活环境，尤其是新手爸爸，要起到一个男人的担当作用，只有这样，才能保证准妈妈的乳汁分泌充足，还有要随时关注新妈妈心理健康。
另外，有些妈妈为了产后能尽快恢复身材复工，而过分的通过节食的方法减肥，其实这个方法是不可取的。
因为为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。
事实上，喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，均衡饮食，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积，也不会长很多肉肉的。
7）切忌存奶，奶会越存越少
有些妈咪认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。
其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。
如果乳房一直胀满，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，乳汁较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝贝用力吸吮乳房。
总结：综上，母乳妈妈在哺乳期间如果因为某种原因断奶，首先要先了解一下母乳减少的原因，再根据原因来找能促进乳汁分泌的方法。愿每一位母乳妈妈都能找到自己合适的方式喂养孩子，愿每一个宝宝都能喝到母乳，健康成长。
我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删。）产后怎样回奶？
可以停止母乳，也要减少汤水的食物，这样很快就会回奶的，也可以采取一些药物的方法来辅助治疗，比如可以使用一些西药，含雌性激素的药物都是可以加快回奶的。但是不主张在产后回奶，尤其在生产完孩子前6个月之内，最好以纯母乳喂养，对孩子是比较健康的。