今天心血来潮，想试试breaking，也就是大家常说的斗舞。这玩意儿看着帅，做起来可真不容易！
第一步：热身
啥也不说，先热身！别上来就硬刚，容易受伤。我先做几个简单的拉伸，活动活动胳膊腿儿，扭扭腰，感觉身体热乎起来才算完。
第二步：找感觉 - 律动
重要的事情要和大家强调！不管你想跳最关键的就是找到那个律动！我跟着音乐瞎扭一会儿，感觉自己像个没电的机器人，僵硬得很。然后我去看一些视频，学着人家的样子，上下、左右、前后，各种方向都试着动起来。慢慢地，好像找到一点感觉，身体不那么僵，能跟着节奏动起来。
第三步：练体能
跳breaking这玩意儿，体力消耗老大！我刚开始跳没几分钟，就感觉胳膊腿儿发酸，喘不上气来。看来平时还是缺乏锻炼！为能多撑一会儿，我决定先从基础的体能训练开始。俯卧撑、深蹲、平板支撑，每天都练一点，希望能有所提高。
第四步：听音乐
这可太重要，大家一定要认真听音乐，得抓住节奏！
第五步：尝试动作 - 风车（失败）
热身、律动、体能都练一会儿，我感觉自己有点飘，想挑战一下高难度动作——风车！我记得之前看视频里，人家做起来轻松写意，看着老帅！
我学着视频里的样子，左手撑在肚脐左边，两腿张开，然后…然后就摔个狗啃泥！试好几次，都没成功。不是重心不稳，就是腿扫不起来，总之就是各种狼狈。
第六步：总结
今天就先到这儿，再练下去估计得散架。不过虽然没成功做出风车，但我也算体验一把breaking的魅力（和难度）。
总结一下今天的经验：
热身很重要！
律动是灵魂！
体能是基础！
听音乐是关键!
循序渐进，别想一口吃成胖子！
看来，想要成为一名真正的B-boy，还有很长的路要走！不过我会继续努力的！
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