吸烟的好处和坏处,如果身体出现2痛1红

吸烟的好处和坏处，如果身体出现2痛1红？

经常吸烟者，身体若出现"2痛1红"，多半肺癌已上身，快做肺CT

人活一口气，生命的延续需要源源不断的氧气支撑。

人体负责内外气体交换的器官就是肺部。

肺部像一个巨大的过滤器，吸收的空气过滤掉杂质，将氧气输送人体。

但是经过日积月累的辛勤劳动，肺部积攒毒素日益增多。

而人们的一些不良习性，更是加速了肺部病变。

其中，最常见也是对肺部伤害最大的就是吸烟。

香烟中含有超过50种的强致癌物，这些物质一旦进入肺部，会反复刺激支气管黏膜或腺体，导致肺部组织基因突变，肺泡上皮和气管支气管上皮细胞发生癌变，诱发肺癌。

而且吸烟导致的肺组织坏死后，人体会诱导干细胞生长分裂，来产生新细胞以修补坏死组织，长期吸烟就会产生反复的"破坏—修复"。

任何一次细胞的生长分裂都有产生突变的可能性，因此这种长期的破坏—修复循环也会积累大量的基因突变。

肺癌上身并非了无踪迹，身体"2痛1红"一出现，快去检查肺CT

2痛

1、胸痛、胸闷

临床显示，25%以上的肺癌患者在病发前都会出现胸痛、胸闷的感觉。

当癌细胞不断地发展，破坏肺部健康组织，影响肺部正常的通气，甚至引起胸膜或胸腔壁损伤严重，会表现出疼痛或者胸闷。

如果一段时间之内，经常出现这种胸痛、胸闷的感觉，或痛感加剧，很有可能癌细胞在大量增长，千万别忽略。

2、肩背疼痛

肩背疼痛不一定是肩周炎，还有可能是肺部在"求救"。

肺部尖端神经离肩膀很近，当肺部肿瘤生长在肺叶的纵膈部位，也就是肺部比较靠上方，随着肿瘤的生长就会牵动到我们胸膜，就会引起肩膀疼痛的情况出现。

1红：咳血

肺部癌变的过程中，咳嗽是始终贯穿其中的。

当癌细胞在体内不断的刺激到支气管等细小的肺部血管，甚至侵蚀到这些小血管，就会使人体出现咳嗽、咳血的现象。

除此之外，肺部病变，还会导致杵状指的出现

杵状指是指十根手指或脚趾末端同时肿大，形如敲鼓的鼓槌或者捣药的药杵而得名。

杵状指多发于支气管扩张、间质性肺病尤其是特发性肺纤维化、慢性肺脓肿等患者。主要是因为手指末梢长期缺氧导致指端软组织增生导致的。

这是一种慢性病症，最好去医院检查一下。

除吸烟外，还有3大因素也是诱发肺部癌变的主因，需警惕

因素1：油烟

油烟污染是女性肺癌高发的一大主因。

油脂在经过高温加热等烹饪过程中，会产生大量的丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等有毒物质。

长期吸入肺部，会增加肺部癌变的几率。

因素2：大气污染

随着经济的发展，大气污染也愈加严重。蓝天白云似乎离我们越来越远。

工厂废气、汽车尾气、化工污染等有害气体，不断的损害肺部健康，引发肺癌上身。

平时一定要注意做好防护措施，空气污染严重时，尽量佩戴过滤口罩。

因素3：遗传

如果家族成员中有肺癌患者，那么直系亲属患肺癌的几率会明显增加。

预防肺癌，清除肺部毒素，饮食调理非常重要

1、补充硒元素

硒能阻断肺部癌细胞的营养供应，被誉为"抗癌之王"。

肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子，从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成。

补充硒，说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。

如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒，其中，植物有机硒吸收率和活性更高。

一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死，预防肺癌。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

2、多吃白色食物

白色入肺，多吃白色食物可滋养肺部，加速肺部排毒，提高肺功能。

雪梨：具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用。

白萝卜：可润肺清热、化痰平喘。

银耳：可滋肺益胃、补气和血，扶正固本。

给大家推荐一个有助于提高肺活量的小方法

腹式呼吸

每天早上采取腹式呼吸锻炼自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助于提高血氧饱和度。

做法：可取坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。

每次10分钟，一日两次即可。

怀孕抽烟真的好吗？

怀孕期间任何时候吸烟都是危险的。戒烟是你能为你和你的孩子做的最好的事情。

以下是一些关于戒烟和怀孕的常见误区。

在怀孕期间的任何时候戒烟都是你能为宝宝做的最好的事情之一。

误区一：我怀孕了，一直在抽烟，所以现在停止吸烟没有意义。

事实：在怀孕的任何阶段戒烟对你和你的宝宝都有好处。即使只戒烟一天，你的宝宝也会得到更多的氧气。这将有助于宝宝的肺部发育良好。戒烟也会降低你生出低体重儿的几率。

误区二：戒烟可能对我的宝宝压力太大。

事实：戒烟不会给宝宝带来额外的压力。这是最好的事情之一，你应该为你的健康和你的孩子的健康在怀孕期间就戒烟。通过现在戒烟，你将保护你的婴儿免受二手烟的危害，并降低婴儿猝死综合症的风险。

误区三：怀孕期间少抽烟或改用电子烟是可以的。

事实：没有安全的吸烟量。每吸一口烟都会释放出有害的化学物质，这些化学物质会接触到你的宝宝，也会影响你的健康。电子烟也不是无害的。电子烟中的尼古丁对发育中的婴儿有害。

误区四：吸烟让我放松，放松对我和我的宝宝都有好处。

事实：吸烟可以让你感觉平静，但它对你的身体伤害大于帮助。放松的感觉只是暂时的，任何引起你压力的东西都可能会很快回来。吸烟会加快你的心率和血压。它还会增加你血液中的一氧化碳，这意味着你的宝宝得到的氧气更少。

误区五：我在上一次怀孕期间吸烟，生了一个健康的孩子，所以下一个孩子也会很健康。

事实：怀孕期间每次吸烟，都会危及宝宝的健康。如果你吸烟并且在过去有一个健康的怀孕，这并不意味着你的下一个也会是健康的。

误区六：我抽烟，所以我不应该给孩子喂母乳。

事实：可以用母乳喂养婴儿。母乳对宝宝有好处。它为您的宝宝提供了他或她健康成长和发展所需的东西。母乳喂养时不吸烟，哺乳后才吸烟，汽车和家里无烟，这些都是保护宝宝免受尼古丁和二手烟影响的重要方法。

总之，吸烟有害健康，不管对于普通人还是孕妇，均是如此！孕妇更是不能抽烟！

长期吸烟的人身体会发生什么？

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第一，长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。这是正常人的肺

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第二，从各方面的研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时候为时已晚。后悔莫及。

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第三，现在研究表明，患肺癌，，支气管炎，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻者倾家当产，重者夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人，连累妻子儿女。吸烟者，每吸一根烟寿命就减少。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的几率越大，一旦病发就追悔莫及，各位领导朋友，虽然送烟送酒成为了时尚，但是为了家人健康请戒烟。

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第四，吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭负担压力罢了。费用很高。说的难听点，吸烟就是烧钱，一旦中标那就更烧钱了。不但危害家人，朋友。吸二手烟危害更大，国际新闻联播吸二手烟，危害挺大的。

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第五，吸烟危害，污染环境指数，谁在旁边谁受罪，吸烟着有口臭之类的疾病，牙齿变黄，有口气，有时隔一段时间不抽烟难受，不舒服，难受，没精神。头晕。这就是尼古丁的作用，说明尼古丁在你脑中埋下种子了。有时候心烦的时候，手不自觉的伸进口袋里面拿烟。见到朋友也不自觉去伸手拿烟抽咧，这些都不需要大脑提醒了，这已经成为了习惯了。

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第六，烟中，有1300种致癌物质，会其中有三十六种是最致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之类致癌物质，影响到身体的新城代谢，

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第七，长期吸烟，烟草中有抑制性激素分秘，抑制精子的形成。尼古丁有杀害精子的作用。阻碍精子卵子的结合，降低受孕几率。

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第八，女性如果抽烟的话，生理会出现月经不调，绝经等等症状。有时还会造成不受孕，生不了孩纸的，这都是有关科学研究的

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第九，吸烟还会造成消化道，口腔之类的疾病，不单单肺部的问题了。请爱惜家人健康，敬请戒烟

对于吸烟这件事？

吸烟是正常的行为。我以前也吸烟，现在谈不上彻底戒了，但是基本上没什么烟瘾了。

那时候小时候不学好，学着别人抽烟。渐渐的也养成了坏毛病。但是后来某一时刻发现，吸烟也有时候是个好事情，至少在我看来，每次遇到烦心事或者事业上不顺心，抽根烟至少能让我平复一下心情。也能让我冷静下来。不知道有多少人和我一样是这么想的。

但是随着时间长了。父母年纪大了。自己无形当中也感知到不可以再吸烟了，毕竟二手烟的危害很大。不为自己考虑，为了自己父母考虑也要慢慢的戒烟。父母年纪大了。需要我去照顾陪伴，而我也需要一个健康的身体去照顾他们。所以在去年我下决心要慢慢的改掉这个多年的毛病。

总结一下，我觉得吸烟是一把双刃剑。从健康和对他人的角度来讲，吸烟是一种不好的行为。但是从吸烟者自己的角度，每当遇到不如意不顺心时候，也许只有点上一只烟才是他们唯一的选择吧。

人每天都会吸进去一些杂质到肺里面也没事？

吸烟进入人体的成分大约可以分为三种，分别是尼古丁，一氧化碳和焦油，先说说尼古丁，这个东西其实是不能使人致病的，基本不会对人体产生伤害，只会使人对吸烟产生依赖。一氧化碳如果只是吸烟进去的那点量，也不会对人体造成伤害，只会短时间使血氧含量变低，几分钟或者十几分钟后就会回复正常，对人体伤害比较大的是焦油，这个东西里含有部分致癌物质，但也只是诱发因素，并不是所有吸烟都会致病，把焦油尽量过滤能减少致病几率，现在吸烟得癌症多的原因一个是产品原因，过去抽的都是纯天然的烟叶，现在机制卷烟为了口感，添加了大量不应该有的东西，还有就是烟具，过去都是抽烟袋，烟袋杆很长，减少焦油的吸入量，还有抽水烟袋的，烟会经过水的过滤。也会减少焦油吸入量。其实空气中的有害物质要比烟成分复杂的多。