英雄联盟不破不立是谁说的，上海男篮裁掉四名内线球员？
李春江这一点真是值得点个赞。上赛季季后赛上海队最后几场比赛中，王哲林是队中唯一可用的内线球员，他的表现决定了上海队晋级的可能性，这也让李春江下定了决心，除了王哲林其他内线球员可有可无，走的这几位不堪大用，不把他们请走，怎么可能重建。
大外援冯莱季后赛被对方外援压制，送走他换来新人比利斯，比利斯可以打3号位也可以打4号位，他的潜力比冯莱要大。
董瀚麟、宗赞在球队内作用不大，季后赛上用不上，常规赛也就是冲冲比赛时间，那么还不如把机会留给年轻人呢，所以权衡利弊，球队必须下决心清除良性肿瘤，可有可无的人走了，有潜力的人才有机会。
张知垚就是未来培养的重点人物，他会有更多的上场时间，另外从梯队还提上来两名小将，两位上升到兄弟，2米15的于泓凯、于鸿翔兄弟只是缺乏经验，本来两年之后他们才会正式升入一线队，现在提前入局对他们来说是好事，正好赶上李春江执教，有名师才会出高徒。
新赛季的常规赛场上海应该是内线主要依靠王哲林，但是会给张知垚留下足够的上场时间，两位小将于泓凯、于鸿翔也可以做轮换球员，常规赛如果打的顺利，李春江将会有更多的选择，就算新人和小将不堪重用，还有比利斯能打内线。
不破不立，看来李春江是有长远打算的，这一点确实比北京队的雅尼斯和秦妈要强太多，北京队囤积内线就是为了立马出成绩，用外人抢自己青训球员的饭碗，李春江的眼光似乎更长远，而且更基于俱乐部的需要为未来做长远规划，这一点确实是国内教练应该踏踏实实做的。
婚外情动了真情如何抽身？
要摆脱婚外情，而且还是动了真情的婚外情，这绝对是一个技术活。 任何事情只要掺杂了感情就会变得复杂，更别说婚外情这种有违道德的事情了。
既然选择抽身，那么恭喜你，你可以逃离这种提心吊胆的日子了。既然要彻底的离开，那就要从根本上了解婚外情。
婚姻当中男、女方出轨就是婚外情，婚外情的人很多，那么为什么会有婚外情？
1）有婚外情说明人性中某些缺损的部分在婚姻中也未被正视、未能修补，或是婚姻关系中的裂痕没有被理解、发现和修复。
2）经济条件越来越好，人们在行为上更加自由，就敢于去做出伤害婚姻的行为；
3）受西方文化影响人们思想相对开放，现代更加尊重人们的内在需要，道德的限制功能相对降低，出轨这件事不是现代社会才有，而是现代社会更有可能实现。
4）婚姻复杂多变，很多人想通过婚姻以外的途径获得更舒服的相处方式。
婚外情有什么影响1）损害自己健康
搞婚外情的人只要良心未泯，会对配偶和子女会产生负罪感，受到良心和道德的谴责。如果出事，配偶反目，亲友鄙视，社会誉论谴责，感到身心疲惫不堪，危害自已的健康。同时，许多外遇者都会和第三者进行性接触，在没有安全情况下发生性行为，便有可能感染性病。众多案例显示，性病的传播途径中，婚外情占了相当大的比例。2）容易上当受骗
搞婚外情的人很容易受骗上当。有的被骗了色，有的被骗了财，有的财色两空。事业上成功婚姻上失败的女人搞婚外情更容易被骗财，有一些未婚的痴情女子与事业有成的已婚男人搞婚外情，男人信誓旦旦，说是要与原配离婚娶她为妻，这是一个骗局，大多数男人爱的是结发妻子，要他与发妻离婚娶情人为妻是不可能的。等到女人醒悟过来，已蒙受巨大的青春损失，悔之莫及。有些男人搞婚外情被敲诈也屡见不鲜。
3）影响孩子终身
父母是子女的第一任老师。父母的一言一行都会对子女产生潜移默化的影响，甚至影响到子女的终身。一个热衷于搞婚外情的父亲（母亲）迟早会被子女察觉的，子女要不就是跟父母学坏，要不就是与父母“划清界线”，鄙视有过婚外情的父亲（母亲），孩子的价值观和婚姻观也因此而变得负面，心理会有阴影。
4）危害事业前途
一个人一旦热衷于婚外情，就没有时间、精力、心思去打拼事业，一旦出事，毁了家庭不说，你的前途也会因此大打折扣，你会被贴上“作风不好”的标签，仕途会受到很大影响，当你要提职的时候，就会有人以此打击你。生意合作伙伴也会对你另眼相看，认为你品行不端。
5）导致家破人亡
婚外情的出现，令夫妻关系由紧密变成疏离，婚外情仍然是大多数人无法原谅的“敌我矛盾”，而不是可以将就一下的“内部矛盾”。婚外情导致婚姻冲突，若问题处理不当，更激发分居、离婚及家庭破裂，现实生活中因为婚外情而产生的命案时有发生。
如何逃离这种状况1）用绝情的态度直接离开，唤醒内心的道德感、责任感
今天还和你抵死缠绵，明天就冷淡如冰，装着不认识你让你离他远点的人通常都是比较现实而精明的人，这样的人在情人的存在威胁到自己的生活，或者情人已经没有存在价值的时候，会毫不拖泥带水的结束一切。为了断绝后患，减少继续纠缠的可能，他们会表现得非常绝情、冷酷，以便让人知难而退。
这对情人来说可能是辜负，但对婚姻来说也许就是责任了。对于自己已经不能做到的事情，决绝就是一种慈悲。早点解脱是好事。
2）冷处理让对方知难而退
让一个人主动挥刀斩断情思是不太好办到的事情，所以有的人们宁肯把这个选择交到对方手上，消极等待对方的决定，拒绝面对问题和解决问题。
这时候的婚外情已经是鸡肋了。不会像开始的时候那样富有吸引力，也不会调动起人们更多的积极性，可能只是麻木的依靠着惯性在向下走，主动结束还觉得可惜，但要坚持还缺乏动力。于是他采取冷淡、回避，少见面，减少往来，在为自己真正的脱离这段感情逐渐的在思想和习惯上做着准备。
这样的一种状态不会是无迹可循的，一定会能够在各个方面找到蛛丝马迹证明人们的兴趣在回落。比如多次答应见面但是始终爽约，比如用工作忙为借口不打电话，比如宣称被另一半怀疑需要减少联系，等等，这都是要退缩的征兆，否则，婚外情在最热烈的时候，天塌地陷都挡不住要和你在一起，哪里有这么多借口？
他们非要逼得对方忍无可忍了，实在觉得这样的关系很诡异，很无聊，很没劲了，主动离开他们，他们才会觉得松了一口气，这样既可以成全了他们的形象（不用说绝情的话），还达到了自己的目标，一举双得。
3）增加自己的压力
有的婚外情从开始的时候就划定了界限，男女之间互相约定不能干扰到彼此的家庭，玩也不能越轨，只要一旦危机到家庭就必须停止。还有的婚外情只能够在双方都能控制的范围内保持联系，如果出现了不在掌握之内的情况，影响到工作、事业和声誉了，就自动的退后。
这样的感情是睡觉都睁着眼睛的，保持一定的警觉。只要发现感情已经表现出不可控制的形态，包括自己有点不能自拔，婚外情有危险的时候，就立即会采取错误结束这种错误的感情。尤其是双方都有家庭的那种，有时候无需太多理由，只要一个电话，告诉对方：我们不能继续下去了，就可以实现目的。这种是最理想的状态！
婚外情动情要懂得淡化关系，慢慢的离开他（她）的生活，在这个过程中，要深刻认识到婚外情的影响！只有这样才能一步步深入的逃离这种泥沼，祝好运……走出婚外情，身与心完全解放出来，不亚于一场重生，用佛学的话说，这是一个破我执的过程，不破不立，看破了，看透了，才能放下，这个过程一定会痛苦；没有痛苦，我们怎么会成长呢
但是又养不活孩子怎么办？
怎么办？干拌！
只要身体健康、不等、不靠，去努力，现在的餐馆服务员都是中年大妈在干，走到哪里都看见在招聘员工，外卖员更是一个将付出体力与收入紧紧挂钩的行业，人力资源很紧缺。
努力通过自己的体力和智慧获取更高收入，量入为出，合理规划，办法总比困难多。
相反，如果只是等、靠、要，那么除了生活过得一地鸡毛，就只有哀叹了。
有句老话：自己不努力，叹气、叹气，叹掉了自己的福气！
我说一个身边朋友的故事，她叫兰，和我一样大，所不同的是她有一个女儿，前些年也出嫁了，而兰的生活到现在还是乱七八糟、家中一贫如洗。
有句老话：男人是耙子，女人是匣子，男人挣钱，女人就要规划日子，计算着花钱。
而兰是一个好吃懒做的女人，整日在家里不做家务、屋子脏乱的无处下脚，不管女儿，哪怕寒冬时节，她女儿也是踢啦着鞋，鼻涕横流在外面玩耍。她的丈夫挣回来一百元，而什么都不干的兰，就已经准备花1000元。
有时候，作为邻居的我都忍不住劝她，生活要量入为出，不要小口进收入，大口去支出。
趁着年纪轻轻去做点什么、学点什么？不要呆在家里光是嗑嗑瓜子、没事跑到左邻右舍说说闲话。
因为我说这些话的时候是上世纪90年代，那时候我的儿子才一、二岁，现在我儿子都30岁了。
但我对兰说的话无用，兰依旧故我。
兰在家中什么都不做，饭都是下班后兰的丈夫海去做，海是我在企业工作时的同事。
我刚从省城毕业，就分配到了企业工作，儿子2岁时才考进了体制内工作，直到退休。
兰很会收拾打扮自己，整日喜欢给我说的就是哪个口红颜色好，涂到嘴上显得漂亮、水润。虽然上班的我，在上世纪90年代根本就不涂口红，直到现在，我也是简单的护肤品，防止皮肤干燥，但直到退休，见面次数少的人和邻居，依然惊讶我这么年轻居然退休了？
其实，55岁的我，儿子都30岁了，还不老吗？但我的心态不老，感觉自己是40岁心态。
兰的嘴很会说，之所以能够维持她家的小口入大口出，就是借钱、借物、甚至上门借粮，脸皮特厚，不达目的不罢休。
我工作的县城离我母亲所在的市区有一百公里，在上世纪九十年代，回一趟娘家得需要一天的时间，所以基本上一个月才去看望母亲一次。
每次回家，兰就让我在市里给她捎带东西，从她女儿的穿穿戴戴到家里的沙发垫、门帘子等物，各种理由和借口。
起初的我不好意思拒绝，让我带三样的，我就带上两样回去，因为我知道，所谓的带东西其实说成是要东西更贴切，因为兰从来都是只带东西不给钱。
借钱也是从三元、两元借起，直到一次临近年底，正在办公室忙碌的我，碰上前来借钱100元去给女儿看病的兰。
听到兰说着她女儿病的凶险，顾不上取钱的我就把存折给了她。
当时的我每月工资112元，我的折子里刚好有工资加年底奖金1000多元，然后......
没有了然后，一直到过完年我和她翻脸生气，才要回了我的存折，存折上只剩了三分钱，还搭进去了我的元月份工资。
两家的邻居因为这件事算是翻了脸，我不再理她，她并不在乎，见面依旧笑嘻嘻，因为这样的事和她翻脸的左邻右舍很多，兰并不在乎。
兰很会缠人，每次在煤矿挂职的丈夫回家，听到消息的兰跑得很快，坐在我家吃饭都不走，前提是让丈夫给她家拉一车煤。
说出的一大堆理由，好像她家若是没有煤挨冻，就是丈夫这个邻居不好。
有几次丈夫都忍不住发脾气，被我劝阻了，因为她天天坐在我家里，好像讨债的一样，让人神经受不了，虽然我跟她翻脸，但我不想理她不代表她不来我家，平房的院子，下班后你总不能把院门从里面时时都扣着吧？更何况家里还有一二岁的儿子。
“我都给她家买了两年的煤了，虽然煤不贵，但一车煤也要扣我三个月的工资，她是我的什么？我需要孝敬她。”丈夫对我吼。
兰的嘴很甜，每次都会说：
“你们两口子是大大的好人，我现在困难，但我都记着账本呢，等我以后有钱，我一定还你们！”
本世纪初，丈夫辞职创业去了，办了一个厂子。
兰的丈夫海的技术很好，而且我以前工作的企业也破产倒闭了，以前的同事开出租、给单位看大门的、社区去干的，哪里都有。
海失业了在家里蹲着，找到我家里，想到丈夫厂子去工作，丈夫同意了，对海说：
“来我的厂里干，你的技术好，明天就来上班吧。”海听了，欣喜若狂地感激丈夫，走了。
第二天，兰的丈夫海没有来厂里。
第三天，兰的丈夫还是不见人影。
丈夫猜想是不是海的家里有什么事？（那时候我家已经搬到我们单位家属楼上了）就打发厂子里的小王去看看。
回来后小王说的话，把我都气笑了。
兰对小王说：
“不去、不去，她家开厂子当老板，让我家海到她家厂子去打工，想得美！”
恰逢我的老母亲生病住进了市医院，我以此为理由，找兰去要账，只要给她家连续几年拉的几车煤款、回市里后给她捎带东西的钱和借走的、大额成百、上千的借款，零星的我没有记。因为我知道兰是个糊不上墙的稀泥，与稀泥计较只会让自己粘上一身泥，也不想让这些事情去影响自己的心情。
兰的话也很干脆：“没有，你就是打死我，我也拿不出一分钱，等我有钱了，我一定第一个先给你还账。”
我从她家要账未果出门后，就再也没有去过她家。
三年前，碰到一个以前同事小崔，小崔因为她儿子和兰的女儿是同学，去吃兰女儿的出嫁席，才知道兰的近况。
兰替海拒绝了我丈夫的邀请后，兰听说县城去北京打工的人都买上奔驰车开着回家过年，就做主让海卖掉了单位分的房子，两口子带着女儿去北京了。
当时走的时候，兰的女儿跑到小崔面前哭得很伤心，不愿意离开学校，离开爷爷奶奶。
十年后，兰和海回来了，一无所有，连女儿也只让上到初中毕业，就逼着女儿去打工挣钱。
兰和海回来是因为海的父亲去世了，两口子回来分遗产来了。
海的母亲还活着，海和他的小兄弟打了一架，用刀将他母亲的茶几一劈两半，声称和他母亲断绝关系。
因为海的母亲偏向小儿子。
在我们看来，海的母亲做得对，因为海要分的是他父亲单位的福利房，海的母亲还住着，兰就坚决支持鼓动丈夫把公婆的房子卖掉，他们把卖房钱这部分公爹的遗产分掉。
卖房计划没有实施成，两口子又带着女儿不知道走了哪里？
三年前，兰两口子又回来了，没钱、没房的夫妻俩，做主将女儿嫁给了一个40多岁收废品的小老板。
听小崔说，她儿子出席了兰女儿的婚礼，新娘子哭得很厉害。
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为什么说曹云金何伟出走是必然？
人不张狂妄少年，曹云金出走即是必然也是偶然。年轻人，犯点错误该宽恕就宽恕吧。
必然：曹云金大闹德云社，郭德纲生日宴耍酒疯。德云社争宠，耍一哥要清君侧干掉栾云平。曹云金当时也是除了郭德纲之外年轻一辈的台柱子。
年少成名必然狂，并且郭德纲当时还不想现在一言九鼎，说让谁红，谁就红，不想让谁出名就一定出名。你放到现在这个位置，你就是让曹云金走他也不走啊。天时地利人和曹云金都占了，败就败在年少轻狂。无奈，郭老师当时他也就是一个在北京搞小剧场比较好的老板。北京交通电台说相声比较好的一个人。郭德纲舍不得使劲敲打控制曹云金。
偶然：曹云金不仅是儿徒，还是亲戚。郭德纲当时也是全力培养，曹云金是得了相声坏劲的真传。你现在看看曹云金原来的相声，还真有郭德纲的影子。
曹云金一直在使性子，就想郭老师独宠他一个，所有挣钱，出彩的事都让他干。可惜郭老师是一个有理想的人，他要做的是拯救相声这个行当，一个曹云金肯定不行。所以一直采用边缘化敲打的方式让他回头。不过可惜了。
曹云金一怒，就断交了，这典型的年轻人不计后果的耍性子啊。不过好在有郭德纲这个背书，加上曹云金也聪明，利用这个事炒作，慢慢就🔥透了。
那几年他是挣足钱了，也在北京立住脚，短暂融入上流社会。
最后：不过现在不好说了，郭老师在行业里说一不二。对于欺师灭祖的曹云金，估计好多人都不干用了。
曹云金的听云轩，还真是让大家听听，他的云去哪了。
至于何云伟，呵呵，不说也罢，只能说，他不是相声的材料，水至清无鱼，人至经，无朋。好自为之吧。
不管怎么着，二位好好对待家人，不然真是啥都不是了。
这两天股票大跌？
说实话，说没感觉，打击不大是骗人的，谁说谁打脸！仅仅一周的时间，大部分散户账面上就已经亏损了将近15%左右，这还只是一周的情况！我们要知道的是目前的A股从2018年的3587点跌至了目前的2600点左右！而中小创个股更是走了3年3个多月的牛市，这毫无质疑是28年里的第四个大级别的熊市行情，惨不惨大家都心知肚明，这一次大熊可能是最漫长的一个冬天！
目前有一份所谓的资料显示，大部分的股市大户都有严重资金亏损的情况，亏损幅度从50%-90%不等，更有一些融资融券的大客户面临着爆仓的局面！可见此次熊市的灾难性有多大！所以说在股票投资的市场里，“活着”比什么都重要，而我们要做的是千万不能让自己提前离场！
不要在大级别的牛市结束后的2年内碰股票！千万不要借钱炒股！抄底要有规划，长线投资要有战略！公司再好的股票也不一定有价值，真正的价值一定是好公司碰到便宜的价格！永远不要满仓！码字不易，记得点赞！加波关注，带你读懂主力的真正意图！